پروفایل من
امیرحسین مومنی
تماس با من
نویسنده (های) وبلاگ
آرشیو وبلاگ
هوش عاطفی و موفقیت نویسنده: امیرحسین مومنی - دوشنبه ٢٠ دی ۱۳۸٩

 

http://www.persianv.com/maharat/khabar/happy_living.jpg

 



تعریف هوش عاطفی:

اداره مطلوب خلق و خو. همچنین هوش عاطفی عاملی است برای اتخاذ تصمیمات مناسب در زندگی، عاملی که به هنگام شکست در شخص ایجاد انگیزه می کند و به واسطه داشتن مهارت های اجتماعی بالا منجر به برقراری رابطه خوب با مردم می شود.

مقایسه هوش شناختی یا هوش عمومی با هوش عاطفی IQ and EQ

هوش عمومی یعنی توانایی سازگاری هرچه سریعتر با محیط جدید. هوش عمومی یا هوش شناختی در بهترین شرایط تنها 20 درصد از موفقیت ها را باعث می شود و 80 درصد از موفقیت ها به عوامل دیگر وابسته است (گلمن 1998). سرنوشت افراد در بسیاری از موقعیت ها در گرو مهارت هایی است که هوش عاطفی را تشکیل می دهند. در واقع هوش عاطفی عدم موفقیت افراد با ضریب هوش بالا و همچنین موفقیت افراد دارای هوش متوسط را تعیین می کند بنابراین افرادی با داشتن هوش عمومی متوسط و هوش عاطفی بالا خیلی موفق تر از کسانی هستند که هوش عمومی بالا و هوش عاطفی پایین دارند. پس هوش عاطفی دستمایه مناسب تری برای پیش بینی موفقیت افراد در زندگی و نحوه برخورد مناسب آن ها با استرس ها است.

شاخص های پنجگانه هوش عاطفی

1- مهارت های درونفردی

2- مهارت های میانفردی

3- مهارت های سازگاری

4- مهارت های کنترل استرس خشم و عصبانیت

5- خلق و خوی عمومی

1- مهارت های درون فردی در هوش عاطفی

الف) خود آگاهی عاطفی (شامل بازشناسی و فهم احساسات خود)

ب) جرأت (شامل ابراز احساسات، عقاید، تفکرات و دفاع از حقوق شخصی به شیوه ای سازنده)

پ) خود تنظیمی (شامل آگاهی، فهم، پذیرش و احترام به خویش)

ت) خود شکوفایی (شامل تحقق بخشیدن به استعدادهای بالقوه خویشتن)

ث) استقلال ( شامل خود فرمانی و خود کنترلی در تفکر و عمل شخص و رهایی از وابستگی عاطفی)

2- مهارت های میانفردی

الف) روابط میانفردی (شامل آگاهی، فهم و درک احساسات دیگران، ایجاد و حفظ روابط رضایت بخش دوجانبه که به صورت نزدیکی عاطفی و وابستگی مشخص می شود)

ب) تعهد اجتماعی (شامل: عضو موثر و سازنده گروه اجتماعی خود بودن، نشان دادن خود به عنوان یک شریک خوب

پ) همدلی (توان آگاهی از احساسات دیگران، درک احساسات و تحسین آن ها)

3- مهارت های سازگاری

الف) مساله گشایی (تشخیص و تعریف مسائل، ایجاد راه کارهای موثر برای مسائل)

ب) آزمون واقعیت (ارزیابی مطابقت میان آن چه به طور ذهنی و آن چه به طور عینی تجربه می شوند.)

پ) انعطاف پذیری (شامل تنظیم هیجان، تفکر و رفتار در هنگام تغییر موقعیت و شرایط)

4- مهارت کنترل استرس

الف) توانایی تحمل استرس (شامل مقاومت در برابر وقایع نامطلوب و موقعیت های استرس زا)

ب) کنترل تنش (ایستادگی در مقابل تنش ها یا نادیده گرفتن آن ها)

5- خُلق و خوی عمومی

الف) شادی (شامل احساس رضایت از خویشتن، شاد کردن خود و دیگران)

ب) خوش بینی (نگاه به جنبه های روشن زندگی و حفظ نگرش مثبت حتی در مواجهه با ناملایمات)

 

جلوه های اجتماعی در هوش عاطفی

1- کنترل خشم

2- همدلی کردن با دیگران (حتی با عروسک ها)

3- تشخیص و به رسمیت شناختن تشابهات و تفاوت های مردم

4- اظهار ادب، صمیمیت و تعارف

5- اداره خود در شرایط اجتماعی

6- ارزیابی خطر

7- برداشت و تعریف مثبت کودک از خود (که از احساس مثبت کودک درباره خودش سرچشمه می گیرد)

8- حل مساله و مشکل

9- تصمیم گیری

10- ایجاد هدف

11- مقاومت در مقابل فشار گروه هم سن

جلوه های هوش عاطفی در شرایط سخت

افراد دارای هوش عاطفی بالا توانایی مقابله با بحران ها را بیش از افراد دیگر دارند.

نشانه :

افراد دارای هوش عاطفی بالا توانایی دارند در شرایط سخت با وضعیت موجود سازگار شوند و حتی پس از غم انگیز ترین تجارب نیز به زندگی معمولی خود ادامه دهند در حالی که افراد دارای هوش پایین، شرایط سخت موجب شکست شدید آن ها می شود. این گونه افراد تا زمانی طولانی نمی توانند به زندگی عادی خود بازگردند.


لینک      نظرات ()      

مطالب اخیر
کلمات کلیدی وبلاگ
دوستان من
پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری پايگاه اطلاع رساني دفتر نماينده ولي فقيه در استان و امام جمعه بوشهر سازمان تبلیغات اسلامی صدا و سیماي جمهوري اسلامي ايران مركز بوشهر پايگاه داده هاي فرهنگي- ديني پایگاه اینترنتی حاج حامد شاکرنژاد واحد مرکزی خبر موسسه شميم نخلستان بوشهر و كانون قرآْن مسجد ابوالفضل علیه السلام دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آيت‌الله‌العظمی سيدعلی خامنه‌ای (مد‌ظله‌العالی) مؤسسه فرهنگي موعود شورای اسلامی شهر تهران شبکه آموزش سيما شبكه يك صدا و سيمای جمهوری اسلامی ايران شبكه جهاني جام جم رسانه بین الملل سیما آموزش نماز قرآن و عترت :: رادیو :: سرویس جهانی منتظرالمهدي مرکز جهانی اطلاع رسانی آل البیت علیه السلام مرکز جهانی اطلاع رسانی آل البیت علیه السلام 2 پايگاه تخصصى نهج البلاغه وابسته شميم انتظار خبرگزاری آينده روشن خبرگزاری قرآنی ايران كانون راهبردي، فرهنگي و آموزشی خیمه جامعه ی وبلاگ نویسان بوشهر تشكلهاي ديني و مراكز فرهنگي كشور 100 خاطره از شهدا || شهید چمران و ... جنبش عدالتخواه دانشجویی عصر انتظار دولت مهر آرشیو اخبار 20:30 یوزرنیم و پسورد نود 32 دنیای مجازی دانلود رایگان کتابهای کامپیوتری فقط عکس ..عکس ... عکس قالب های پرشین بلاگ جامعه ی وبلاگ نویسان بوشهر نسیــــــــم شمــال لغت نامه دهخدا گل آقا پایگاه مقاومت عاشقان ثارالله شیراز وب سایت امام خمینی ره آموزش نظامی پیامبر امید :: یا لثارات الحسین :: .::لاله های آسمانی::. پایگاه آموزشی خبری آی تی گل نرگس پایگاه آموزشی خبری آی تی گل نرگس دستمال آبی پایگاه عفاف و حجاب صفوف آهنین پارس تولز مرجع ابزار وبمستر ایران مرکز مشاوره ازدواج و خانواده من هنوز زنده ام باشگاه خبرنگاران جوان استان همدان کانون شاگردان شهداء استان بوشهر بچه های مشهد بسیجیان گمنام عطر ظهور پایگاه خبری دانشجویان دانشگاه آزاد کاشان عشق است خدا پایگاه مقاومت صاحب الزمان (عج) اردبیل پاینده باد جمهوری اسلامی ایران علمي فرهنگي عمار هرمزگان نوشته های ساکت ما و یاد ترانه یک گام تا رهایی تلنگر ماجراهای من ورایانه هبوط سروش 8 طاها نیوز طاها شیخیانی کلامی از فرزند کورش پایگاه اطلاع رسانی قاری امیرحسین توحیدی دفتر تمرین سید مهدی کمال آرا پرشین گیگ دکتر نادر چقاجردی .::. ايلام امروز ::. آکاایران ، آکا الکتریک ، آکاالکتریک كشتي كج ایستگاه صلواتی 2 ... خبرهای خبرگزاری ها و سایت ها ثبت سایت شما در فهرست سایتهای ایرانی پايگاه رسمي محمدرضا سرشار (رضا رهگذر) عشق - عقل - ایمان کامران نجف زاده - به نام آرام دل‌ها رو به جلو بچه حزب الهي هوانورد حرکت مداوم و رو به جلو با راهکارهای نوین سایت صنعت و دانش سازمان مدارس معارف اسلامي پایگاه اطلاع رسانی دفتر آیة الله العظمی مکارم شیرازی محمدکاظم روحانی نژاد خبرنگار صداوسیما جهاد فی سبیل الله بر دوش همه ماست صدا و نما ناگفته های من وتو به رنگ حقوق تيتر - ایمان ندومی دشتي ها هیأت مذهبی محبان اهلبیت علیهم السلام شهرستان بوشهر هیئت جوانان منتظر مراغه *بیت الزهرا حاج سیدعزیزحسینی دشتی (عمدة الاخیار) گلچین مطالب لوکس فارسی شناخت رهبری پیامک های ادبی - بیشه مقالات عمران ومعماری پایگاه گسترش آراء و اندیشه‌های حضرت امام خمینی رحمة الله علیه شیعه تم.:. قالب مذهبی امام روح الله وب سایت شهید گمنام منتظر... بچه‌های قلم پایگاه اینترنتی خورشید آل یاسین دانشجویان دانشگاه صنعتی کرمانشاه ایران نامه صلی الله علی الباكین الحسین روضه رضوان وب سایت شهید گمنام وبلاگ سیاسی مذهبی رهروان ولایت فجر آزادی - شهیدان زنده اند باولایت زنده ایم گیلان ، استان زیبای من کامران نجف زاده خبرنگارقلبهای ما نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در امور اهل سنت ایرانشهر وبلاگ رسانه فدائیان عشق با ولایت تا شهادت جهان اسلام پایگاه وب شبکه آموزش سیمای جمهوری اسلامی ایران وب سایت شخصی خانم صاحب الزمانی .:: عطرنماز ::. بهشت دل انديشه قم راه ولایت سربازان آخرالزمان چاپ 5 ستاره پایگاه اطلاع رسانی سپاه عاشورا استان آذربایجان شرقی وبلاگ قرآنی تصاویر جدید حاج حامد شاکر نژاد بنیاد دعبل خزاعی پنل ارسال پیامک رایگان ایذه سلام انجمن بزرگ نیمباز گرگان پست ‌الکترونیک ایرانی 'چاپار' دانشجویان کارشناسی اطاق عمل اتصال ******************* Join پرندگان ایران ایران نامه پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه نیوز ايمني- حفاظت دريايي- جستجو و نجات دريايي | سازمان بنادر و دریانوردی جنـبش پیامـکی +جهان 2014 ( ◠‿◠)+ اشک قلم سپهربلاگ سایت مشاغل ناصرون - رسانه مجازی جوانان مطالبه گر جنوب کشور ارزش های دفاع مقدس بیسیم چی عشق اول آخرم فقط خدا ☫ عَلِیٌّ وَلِیُّ الله ☫ اخبار فناوری اطلاعات شبکه دوستان بهشت من شبکه اجتماعی ادبیات جهان